نصائح لصحتك:
قال أبوقراط: الإقلال من الضار خير من الإكثار من النافع وقال استديموا الصحة بترك التكاسل عن التعب وبترك الإمتلاء عن الطعام والشراب.
وقال بعض الحكماء: من أراد الصحة فليجود الغذاء وليأكل على نفاء وليشرب على ظماء، وليقلل من شرب الماء.
ويتمدد بعد الغذاء ويتمشى بعد العشاء ولاينم حتى يعرض نفسه على بيت الخلاء وليحذر دخول الحمام عقيب الإمتلاء ومرة في الصيف خير من عشر في الشتاء.
وقال الحارث: من سره البقاء ولابقاء فليباكر الغذاء وليعجل العشاء وليخفف الرداء وليقل عشيان النساء.
وقال أفلاطون: خمسن يذبن البدن وربما قتلن: قصر ذات اليد وفراق الأحبة.
وتجرع المغايظ ورد النصح وضحك ذوي الجهل بالعقلاء.
ومن جوامع كلمات أبوقراط قوله:كل كثيرا فهو معاد للطبيعة
وقيل لجالينوس:مالك لاتمرض؟ فقال: لأني لم أجمع بين طعامين رديئين، ولم أدخل طعاما على طعام ولم أحبس طعاما في المعدة تأذيت منه
تنبيه : المرجوا عدم نسخ الموضوع بدون ذكر مصدره المرفق بالرابط المباشر للموضوع الأصلي وإسم المدونة وشكرا
